In psychologischen Beratungsgespräche biete ich Hilfe und Unterstützung für psychisch gesunde Menschen an. Das heiß es werden, im Unterschied zu einer Therapie, keine psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt. Die Beratung erstreckt sich daher meist über einen kürzeren Zeitraum (im Vergleich zu einer Psychotherapie oder klinisch psychologischer Behandlung). Dabei steht ein konkretes Problem oder Anliegen im Fokus. Meine Arbeitsweise unterscheidet sich in den verschiedenen Angeboten nur geringfügig.

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Übergeordnetes Ziel einer Beratung ist es die subjektiven Zufriedenheit und der Lebensqualität zu verbessern. Durch

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• Reflexion, Klären und Verstehen des Problems (welche Gefühle, Gedanken, Wünsche und Bedürfnisse stehen damit in Zusammenhang)

• Entlastung durch Verbalisation

• Aktivierung bereits vorhandener und Erschließung neuer Ressourcen

• Förderung und Erweiterung der Handlungskompetenz

• rarbeitung von Bewältigungs- und Problemlösungsstrategien ,Unterstützung bei der Umsetzung; Evaluation der angewendeten Strategien.